设备与配件
Granola de chocolate e amêndoa
准备工作 15 分钟
总数 1小时
900 g
食材
-
chocolate p/ culinária partido em pedaços50 g
-
amêndoa s/ pele150 g
-
puré de maçã150 g
-
mel50 g
-
óleo de girassol15 g
-
100 g açúcar amareloaçúcar mascavado100 g
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
flocos de aveia400 g
-
sementes de girassol150 g
-
sementes de sésamo50 g
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
11 mg
蛋白质
16 g
热量
2156.9 kJ /
515.5 kcal
脂肪
27.2 g
膳食纤维
9.4 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
57.4 g