Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 porzioni

食材

30 - 40 g di crescione le foglie, lavate ed asciugate
5 - 10 g di succo di limone
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di pepe bianco, in polvere
50 g di olio di oliva
500 g di acqua
500 g di patate a pezzi (3-4 cm)
10 - 12 foglie di lattuga verde
500 g di spigola sviscerata e senza testa (vedere consiglio)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 32.55 g

热量 1971 kJ / 471 kcal

脂肪 20.8 g

膳食纤维 4.9 g

碳水化合物 38.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Meno di 400 calorie 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Stufato di ceci con verdure e chorizo

45 min

Pasto di 3 portate per 2 in 30 minuti

1 h 15 min

Padella di verdure alla mediterranea

30 min

Baguette di Quiche Lorraine

40 min

Panperduto

30 min

Mac and Cheese vegano al forno

5 h

Wrap con moussaka

50 min

Lumachine farcite con spinaci e prosciutto

45 min

Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure

2 h 40 min

Spaghetti al ragù di nocciole

30 min

Rösti alla bernese

40 min

Lasagne verdi

1 h 15 min

显示所有