设备与配件
Linzensoep met spinazie
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porties
食材
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (可选的)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
18.8 g
热量
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
13.7 g
膳食纤维
10.5 g
碳水化合物
67.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Romige courgettensoep
25 分钟
Veelzijdige gladde soep
45 分钟
Paprikasoep met basilicumschuim
35 分钟
Verse Tomatensoep
30 分钟
Veelzijdige gladde soep
45 分钟
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35 分钟
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1小时
Basis kippenbouillon
35 分钟
Graubünden gerstsoep
55 分钟
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 分钟
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35 分钟
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
20 分钟