难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g ui, in kwartjes
- 50 g wortel, gepeld en in schijfjes (0,5 cm)
- 50 g selderij bladeren, gewassen en gedroogd
- 250 g linzen
- 1 laurierblad, gedroogd
- 1 el groentebouillon
- 1000 g water
- 50 g olijfolie
- 200 g verse spinaziebladeren, gewassen en gedroogd
- ½ tl fijn zout (可选的)
- 160 g rijst (kooktijd 16 minuten)
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1887 kJ / 451 kcal
- 蛋白质
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 67.3 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 膳食纤维
- 10.5 g
替代食谱
显示所有
Uiensoep
1小时
Aardappel-preisoep
40 分钟
Minestrone
45 分钟
Veelzijdige stevige soep
50 分钟
Romige champignonsoep
20 分钟
Koolsoep
50 分钟
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35 分钟
Kikkererwtensoep met spinazie
40 分钟
Mexicaanse limoensoep
40 分钟
Romige aspergesoep
25 分钟
Aspergesoep met citroen
55 分钟
Parelgerst- en champignonsoep
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