难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ oz fresh ginger, peeled
- ½ oz fresh turmeric, peeled (可选的)
- 1 oz coconut oil
- 11 - 12 oz oranges, peeled and left whole (approx. 3 oranges)
- 4 - 5 oz red bell pepper, cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
- 2 oz carrot, peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 2 oz lemon, peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon) (可选的)
- 5 oz ice cubes
-
1
oz sugar, to taste
(可选的)
或 1 oz honey, to taste (可选的)
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 690 kJ / 165 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 5 g
