难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 oz curly kale, stems removed
- 6 ½ oz frozen pineapple chunks
- 4 ½ oz banana, cut into pieces (approx. 1 in.)
- ½ tsp ground cinnamon
- 12 oz coconut water
- 2 tsp chia seeds
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 435 kJ / 104 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有Caramel Macchiato
15 分钟
Boosted Super Green Juice
10 分钟
Strawberry Lemonade Mimosa
10 分钟
Boosted Iced Matcha Latte
5 分钟
Apple and Pear Detox Juice
10 分钟
Margarita
10 分钟
Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)
30 分钟
Homemade Lemonade
10 分钟
Green Day Juice
5 分钟
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 分钟
Mojito
10 分钟
Protein Shake
5 分钟