Rote-Linsen-Dip

Rote-Linsen-Dip

4.5 82 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen

食材

  • Kreuzkümmelsamen
    ¼ TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    2 EL
  • rote Linsen
    100 g
  • Salz
    4 Prisen
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 gestr. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Wasser
    250 g
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Minze abgezupft
    3 Stängel
  • Zitrone Bio, 4 Streifen (à 1 x 5 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    1
  • Schafskäse cremig
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 20 g
热量 1700 kJ / 406 kcal
脂肪 23 g
碳水化合物 23 g

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