设备与配件
Lassi de coco
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 vasos
食材
-
250 g de leche de coco
-
400 g de yogur griego
-
1 plátano (aprox. 100 g)
-
100 g de nata (35% de grasa)
-
2 cucharadas de coco rallado2 cucharadas de copos de coco tostados
难易度
初级
营养价值 每 1 vaso
蛋白质
6 g
热量
1246 kJ /
298 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
12 g
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