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Orzo com frango e pesto

Orzo com frango e pesto
4.2 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 doses
马上体验

食材

Pesto
  • queijo parmesão
    40 g
  • pinhões
    10 g
  • alho
    1 dente de
  • manjericão só as folhas
    20 g
  • azeite
    40 g
Orzo com frango
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
    400 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • água
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • massa tipo pevide
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 815.2 mg
蛋白质 37.2 g
热量 2627.3 kJ / 628 kcal
脂肪 25.7 g
膳食纤维 5.3 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 61.3 g

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