难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g coentros
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 200 g pimento verde cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g amendoim torrado s/ sal
- 400 g tomate em pedaços
- 400 g batata-doce cortada em cubos (3 cm aprox.)
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 150 g água
- 650 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (4 cm aprox.)
- 240 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2448 kJ / 585.1 kcal
- 蛋白质
- 49.6 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 脂肪
- 24.9 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 10.5 g
- 钠
- 327.3 mg
替代食谱
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Peru com molho de cogumelos
40 分钟
Fusilli com frango e azeitonas
50 min
Penne com frango e béchamel carilado
45 分钟
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
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Carbonara de salsichas
40 分钟
Frango de cebolada à angolana
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