Frühlingshafter Grünkernaufstrich

Frühlingshafter Grünkernaufstrich

4.1 29 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
450 g

食材

  • Radieschen halbiert
    5
  • Karotte mittelgroß, in Stücken
    1
  • Grünkern
    50 g
  • Wasser
    230 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Eier
    2
  • süßer Senf
    15 g
  • natives Olivenöl extra
    20 g
  • Sauerrahm
    50 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • Kresse zum Dekorieren

难易度

初级


营养价值 每 50 g

蛋白质 3 g
热量 303 kJ / 72 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 5 g

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