设备与配件
Chleb pełnoziarnisty na parze
准备工作 20 分钟
总数 2小时
20 kromek
食材
-
masła do natłuszczenia1 łyżkę
-
2 łyżki płatków owsianych, do oprószeniakaszy manny do oprószenia2 łyżki
-
250 g ziaren pszenicyziaren orkiszu250 g
-
wody1250 g
-
10 g miodumelasy z buraka cukrowego (可选的)10 g
-
2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)drożdży świeżych pokruszonych20 g
-
mąki pszennej chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta50 g
-
octu balsamicznego10 g
-
soli1 łyżeczka
-
60 - 80 g ziaren, mieszanychziaren słonecznika100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 kromkę
蛋白质
4 g
热量
409 kJ /
98 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Chałka z kruszonką
1 h 30 min
Chleb z ziołami
1 h 10 min
Bułki wrocławskie
2 h
Chleb portugalski (Pão de água)
4 h
Cebulowe bułki z oregano
1 h
Chałka
2 h 20 min
Bajgle z makiem
1 h 25 min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 h 30 min
Chleb jogurtowy
3 h
Bułeczki "Stokrotka"
1 h 5 min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 h 50 min
Bułki maślane
1 h 25 min