难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ citrónu, nejlépe bio, pouze kůra
- 10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- ½ chilli papričky, čerstvé
- 60 gramů olivového oleje
- 1200 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
- 100 gramů quinoy
- 600 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže (2 cm silných)
- 160 gramů paprik, na kousky
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 120 gramů salátové okurky, na kousky
- 150 gramů feta sýru, na kousky
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 polévková lžíce octa
- 2 špetky pepře černého, mletého
- 300 gramů rajčat, švestkových, na kousky (2 cm)
- 1 avokádo, čerstvé (150-200 gramů), na plátky
- 100 gramů kapusty, na tenké plátky
- 1 polévková lžíce dýňových semínek (可选的)
- 2 polévkové lžíce sušených brusinek (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 2238 kJ / 534 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 37 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 分钟
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分钟
Ruský salát z červené řepy
1小时 10 分钟
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1小时
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 分钟
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 分钟
Portugalská zelená vejce
无评分
Vejce se žampiónovou náplní
40 分钟
Polentové koláčky (bez lepku)
1小时
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 分钟
Barbie pěna
2小时 10 分钟
Růžovo-zelené roládky
2小时 30 分钟