Kuřecí salát se špaldou

Kuřecí salát se špaldou

4.8 6 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcí

食材

  • vody
    500 gramů
  • soli, jemné
    1 čajová lžička
  • špaldy, loupané
    150 gramů
  • paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
    200 gramů
  • kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
    300 gramů
  • extra panenského olivového oleje
    50 gramů
  • pepře mletého
    2 špetky
  • mandlí, loupaných či neloupaných
    40 gramů
  • šalotky
    40 gramů
  • bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
    4 - 5 snítek
  • vinného octa, bílého
    20 gramů
    20 gramů balzamikového octa
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (可选的)
    20 gramů
  • sůl, jemná
  • pepř černý, mletý plus extra dle chuti
  • rukoly
    60 gramů
  • piniových oříšků
    20 gramů
    20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 19 g
热量 1224 kJ / 292 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有