设备与配件
Kuřecí salát se špaldou
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcí
食材
-
vody500 gramů
-
soli, jemné1 čajová lžička
-
špaldy, loupané150 gramů
-
paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)200 gramů
-
kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)300 gramů
-
extra panenského olivového oleje50 gramů
-
pepře mletého2 špetky
-
mandlí, loupaných či neloupaných40 gramů
-
šalotky40 gramů
-
bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy4 - 5 snítek
-
20 gramů balzamikového octavinného octa, bílého20 gramů
-
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (可选的)20 gramů
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
rukoly60 gramů
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)piniových oříšků20 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
19 g
热量
1224 kJ /
292 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Brokolicový salát
10 min
Salát 5 sekund
5 min
Paštika z kuřecích jater s oříšky
24 h 20 min
Jablkovo - mrkvový salát
10 min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 min
Pesto z medvědího česneku
20 min
Restované proužky kuřecího masa
15 min
Kari coleslaw
10 min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Sekaná roláda plněná uzenou klobásou
1 h 10 min