Kuřecí salát se špaldou
TM6 TM5

Kuřecí salát se špaldou

4.8 (6 评分 )

食材

  • 500 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli, jemné
  • 150 gramů špaldy, loupané
  • 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
  • 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky pepře mletého
  • 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 40 gramů šalotky
  • 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
  • 20 gramů vinného octa, bílého
    或 20 gramů balzamikového octa
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (可选的)
  • sůl, jemná
  • pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
  • 60 gramů rukoly
  • 20 gramů piniových oříšků
    或 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)

营养价值
每 1 porci
热量
1224 kJ / 292 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
19 g
脂肪
15 g
膳食纤维
5 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有