设备与配件
Riz méditerranéen aux moules et au chorizo
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 portions
食材
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g d'anneaux d'encornet cru
-
200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en morceaux (3 cm)
-
50 g de chorizo coupé en rondelles fines
-
400 g de tomates entières pelées au jus grossièrement concassées et avec leur jus
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de pistils de safran (0.1 g)
-
200 g d'eau
-
½ cube de bouillon de volaille½ c. à café de fond de volaille maison
-
350 g de riz blanc à grain court spécial 13 minutes de cuisson (voir "Conseil(s)
-
50 g de crevettes crues, décortiquées
-
1 citron jaune non traité coupé en quartiers, pour servir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
1593 kJ /
377 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Lasagne aux deux saumons en croûte de pistou
1 h
Salade de pâtes italienne
35 min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 h 30 min
Pesto rosso
15 min
Soupe de gyozas
1 h
Pâte à raviolis asiatiques
1 h
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 min
Taco Bowl à la dinde
1 h
Nouilles aux œufs chinoises
1 h
Arancini aux girolles et Mont-d'Or
1 h
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4 h 35 min
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 min