难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Mohnsamen
- 150 g Buchweizen
- 150 g Haferflocken
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 1 Prise Salz
- 150 g frische Himbeeren
- 140 g Honig
- 100 g Kokosöl
- 100 g Äpfel, ungeschält, in Stücken
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 412 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Germstrudel mit Walnussfüllung
2小时 30 分钟
Topfenauflauf mit Äpfeln und Honig
1小时 20 分钟
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1h 25 min
Kürbis-Apfel-Kuchen
3h
Zitronen-Plätzchen
30 分钟
Kärntner Had’nkeks mit Traubengelee
2h 20 min
Erdnuss-Karamell-Tarte
3小时 10 分钟
Linzerkipferl
1h 50 min
Marzipankuchen
2小时 10 分钟
Sesamkekse
1小时 15 分钟
Frischkäsetorte mit Maracuja
3h 30 min
Pumpkin Pie
1h 25 min