难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1500 g água
-
50
g açúcar
或 20 - 30 g mel - 5 pés de hortelã
- 100 g morangos
- ½ limão, só o sumo
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 65.7 kJ / 15.7 kcal
- 蛋白质
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 4.8 mg
替代食谱
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Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 分钟
Batido energético
10 分钟
Refresco de morango e lúcia-lima
40 分钟
Granizado de limão
5 分钟
Lassi
5 分钟
Sumo de limão e gengibre com mel
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Néctar de laranja com beterraba
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Smoothie de manga, laranja e iogurte
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Smoothie tropical com morango
10 分钟
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Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 分钟