难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de farine de riz complet
- 100 g de farine de manioc
-
500
g de lait de soja
或 500 g de lait - 3 œufs
- 1 pincée de sel
- 1 c. à café de sucre de canne blond
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la cuisson
-
1
c. à café d'eau de fleur d'oranger (可选的)
或 1 c. à café d'extrait de vanille (可选的)
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 419 kJ / 99 kcal
- 蛋白质
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 13.6 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
替代食谱
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Pâte de coings
1h 45 min
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Rissoler 200 g de poireaux
20 分钟
Tartare de champignons
35 min
Cuisson du riz
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Brocoli vapeur (250 g)
15 分钟
Pommes vapeur
25 分钟
Cuisson des pâtes
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Faire sauter 200 g de poivrons
20 分钟
Chou-fleur vapeur
20 分钟
Yaourt au lait de chèvre
13h
Rissoler des échalotes
20 分钟