难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- aceite de oliva (para engrasar)
- 100 g de harina de trigo sarraceno casera o certificada sin gluten
- 120 g de almendras crudas sin piel
- 180 g de pipas de calabaza
- 60 g de pipas de girasol
- 60 g de semillas de lino
- 30 g de semillas de chía
- 30 g de psyllium
- 1 cucharadita colmada de tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de agua
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 699 kJ / 167 kcal
- 蛋白质
- 6.18 g
- 碳水化合物
- 11.68 g
- 脂肪
- 10.69 g
- 膳食纤维
- 5.36 g
替代食谱
显示所有Bollitos preñaos
50 分钟
Coca de mollitas
40 分钟
Masa de pan básica
1小时
Molletes de Antequera
2小时 45 分钟
Pan de cañada (pan plano con aceite)
50 分钟
Cinnamon rolls (Rollitos de canela)
1小时 30 分钟
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16h
Bollos preñaos
2小时 30 分钟
Pan de leche
2小时 20 分钟
Coca de Llavaneres
1小时
Pelotas de fraile rellenas de crema pastelera
1小时