Möhren-Hummus

4.3 (89 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 50 分钟

份量 6 Portionen

食材

1 TL Kreuzkümmelsamen
1 TL Korianderkörner
600 g Möhren, in Stücken
60 g Olivenöl
20 g Honig
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
3 Knoblauchzehen, halbiert
25 g Zitronensaft
120 g Tahin
20 g Wasser

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1054 kJ / 252 kcal
蛋白质: 5 g
碳水化合物: 12 g
脂肪: 20 g
膳食纤维: 4.7 g

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