难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1358 kJ / 323 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
替代食谱
显示所有
Pizza rolky
1h 45 min
Pšenično-žitná pizza s červeným sugem
1h 40 min
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1小时 50 分钟
Špenátový quiche se žampióny
35 min
Kakaovo-mrkvové muffiny
40 分钟
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1小时
Turecké rohlíčky Poca
2小时 10 分钟
Auvergneský sýrový quiche
1h 20 min
Domácí bulky
25 分钟
Pizza alla Romana
1h 40 min
Zeleninový koláč
1h 10 min
Slaný závin s osmahnutými bramborami
1小时 30 分钟