难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 - 250 g bakłażana
- ¼ - ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia bakłażanów
- 40 - 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 1 gałązka bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 gałązka cząbru, świeżego, tylko liście (可选的)
- 5 - 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ łyżeczki nasion kolendry
- 1 łyżka białego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- pestki granatu, do posypania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1339 kJ / 319 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
- 脂肪
- 30.3 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
替代食谱
显示所有
Mini burgery
2小时 40 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Kwadraty dyniowe z orzechami
1小时
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2小时
Grissini - paluchy chlebowe
3小时
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 分钟
Chlebek hot dog do odrywania
1小时 30 分钟
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 分
Pizza „słońce”
1小时 45 分钟
Nachos z chili i serem
45 分钟
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小时
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1小时 20 分钟