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Kichererbsen-Muffins

Kichererbsen-Muffins
3.8 19 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
12 Stück
马上体验

食材

  • gekochter Schinken in Stücken
    150 g
  • Rapsöl
    80 g
  • Milch
    120 g
  • Eier
    2
  • Mehl
    250 g
  • Backpulver
    2 TL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (ca. 3 mm)
    50 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 8 g
热量 822 kJ / 197 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 20 g

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