难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g Mandeln
- 150 g Tellerlinsen, getrocknet
- 40 g Sesam
- 6 Stängel Majoran, abgezupft
- ¾ TL Salz
- 65 g Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen
- 150 g Wasser
- grobes Salz zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1728 kJ / 413 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 33 g
- 膳食纤维
- 9 g
