难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g Vollkorn-Basmatireis
- 150 g Buchweizen
- 1 Zimtstange, halbiert
- 3 Kardamomkapseln
- 1 ½ - 2 EL Ingwer, gemahlen, nach Geschmack
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Ei
- 100 g Mandeln
- 100 g Pecannüsse, etwas mehr zum Dekorieren
- 50 g Wasser
- 90 g Ahornsirup
- 10 g Kokosöl
- 1 Prise Salz
- 1 EL Chiasamen
- Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil), gehackt zum Verzieren (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 203 kJ / 49 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
替代食谱
显示所有Apfel-Walnuss-Muffins
50 分
Orangenplätzchen
2小時 10 分
Saure-Sahne-Plätzchen
2小时
Haselnuss-Sirup-Schnecken
3h
Amarenakirsch-Brownies
1小時
Waldviertler Mohnzelten
1h 30 min
Polsterzipfl
2小時 10 分
Sonntagsgugelhupf
1h 5 min
Kärntner Reindling
2h 40 min
Birnen-Gewürz-Kuchen
1小时 10 分钟
Beeren-Mandelkuchen
55 min
Kokos-Orangen-Muffins
45 min