
设备与配件
Kešu pomazánka s bylinkami
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
400 gramů
食材
-
kešu ořechů nepražených, nesolených200 gramů
-
směsi bylinek, čerstvých (např. petržele, bazalky, koriandru), otrhaných15 gramů
-
vody a trochu navíc na namočení110 gramů
-
sušených drožďových vloček (10 gramů)2 vrchovaté polévkové lžíce
-
citrónové šťávy15 gramů
-
oleje chuťově neutrálního, např. bodlákového40 gramů
-
stroužek česneku1
-
soli podle chuti½ - ¾ čajové lžičky
-
mletého černého pepře1 špetka
-
pažitky nasekané, podle chuti1 - 2 polévkové lžíce
难易度
初级
营养价值 每 100 gramů
钠
377.2 mg
蛋白质
12.8 g
热量
1677.5 kJ /
400.9 kcal
脂肪
32.9 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
21.4 g