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Grünkohl-Quiche

Grünkohl-Quiche
4.7 221 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 Stücke
马上体验

食材

Mürbeteig
  • Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    150 g
  • Butter kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
    70 g
  • Wasser
    50 g
  • Salz
    ½ TL
Belag und Fertigstellung
  • Grünkohl ohne Strunk, in Stücken (2-3 cm)
    150 g
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Öl
    2 EL
  • Katenschinkenwürfel
    100 g
  • Frischkäse
    200 g
  • Eier
    3
  • Salz (siehe Tipp)
    ¼ - ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 12 g
热量 1371 kJ / 328 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 1.8 g
碳水化合物 17 g

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