设备与配件
Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 portions
食材
-
1 de citron jaune non traité
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
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3 brins de persil frais équeutés
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le zeste d'une orange non traitée râpé
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200 g de thon en boîte au naturel
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50 g de fromage à tartiner type St Môret®, Philadelphia ou Carré Frais (voir "Conseil(s)")
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
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50 g de tomates confites coupées en brunoise
-
2 avocats coupés en brunoise
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16.8 g
热量
1090 kJ /
262 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
6.8 g
碳水化合物
8.3 g
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