难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de piña troceada en conserva escurrida
- 150 g de plátano maduro
- 150 g de naranja (sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 100 g de leche de almendras
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 719 kJ / 172 kcal
- 蛋白质
- 2.57 g
- 碳水化合物
- 36.17 g
- 脂肪
- 1.68 g
- 膳食纤维
- 3.55 g
替代食谱
显示所有
Batido de plátano y anacardos
5 分钟
Batido de matcha y frutos rojos
10 分钟
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 分钟
Batido de plátano
5 分钟
Granizado de café y leche condensada
5 分钟
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 分钟
Zumo de piña natural
10 分钟
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 分钟
Crema de café
5 分钟
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 分钟
Licor de chocolate blanco
1小时 20 分钟
Batido de plátano
5 分钟