Bohnenmus

Bohnenmus

4.0 92 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
8 Portionen

食材

  • Cheddar in Stücken
    50 g
  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Schweineschmalz
    25 g
  • Schwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
    600 g
    600 g Kidneybohnen, getrocknet, abgespült und abgetropft
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ¼ TL
    ¼ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    150 g
  • Salz
    1 TL
  • Maistortillas
    500 g

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 7 g
热量 1695 kJ / 405 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 4.5 g
碳水化合物 40 g

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