Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

4.3 309 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 sztuk

食材

wiórków kokosowych
30 g
filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
400 g
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
bazylii, suszonej
1 łyżeczka
oregano, suszonego
1 łyżeczka
oliwy z oliwek
30 g
różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
370 g
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
500 g
serka kremowego
50 g
oleju słonecznikowego
50 g
ząbków czosnku
½
bazylii, świeżej tylko liście
3 gałązki
liści szpinaku baby, świeżych
80 g
czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g
żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g
ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
100 g
tortilli pszennych
6
pasty ajvar łagodnej
6 łyżek

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 23.8 g

热量 2020 kJ / 482 kcal

脂肪 26.8 g

膳食纤维 4.7 g

碳水化合物 42.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1小时

Hot dogi kibica

Hot dogi kibica

1小时 50 分钟

Ślimaki na przerwę

Ślimaki na przerwę

2小时 15 分钟

Bułki łobuza i spółki

Bułki łobuza i spółki

1小时 55 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Proziaki z masłem czosnkowym

Proziaki z masłem czosnkowym

25 分钟

Mini burgery

Mini burgery

2小时 40 分钟

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2小时 20 分钟

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2小时

Sushi z surimi i serkiem kremowym

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1小时 20 分钟

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1小时 40 分钟

显示所有