綠色蔬果汁

綠色蔬果汁

4.5 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 杯

食材

  • 甘藍菜
    20 克
  • 新鮮菠菜葉
    100 克
  • 小黃瓜 (約200克),切塊
    1 根.
  • 青蘋果 (約150克),切塊
    1 顆
  • 檸檬 去皮、去籽和白色部分
    1 顆
  • 依個人喜好調整,去皮,切小塊
    5 - 10 克
  • 蘋果汁
    250 克
  • 蜂蜜 依個人喜好調整
    1 - 2 大匙

难易度

初级


营养价值 每 1 杯

蛋白质 1 g
热量 409 kJ / 98 kcal
脂肪 0 g
膳食纤维 1.9 g
碳水化合物 20 g

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