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燕麥豆漿
4.9 59 评分
准备工作 5 分钟
总数 4小时 40 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    1800 克
  • 乾燥黃豆 以清水浸泡4小時，(瀝乾水份後約重200-220克)
    100 克
  • 即溶燕麥
    40 克
  • 冰糖粉 依個人口味調整
    40 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 9.82 g
热量 755 kJ / 180 kcal
脂肪 3.95 g
膳食纤维 4.84 g
碳水化合物 28.25 g

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