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Hummus

Hummus
4.4 164 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 Complete Recipe
马上体验

食材

  • garlic cloves
    2 - 3
  • chickpeas, cooked
    400 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sesame seeds toasted
    40 g
  • salt
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil (plus a little extra to garnish)
    70 g
  • paprika (可选的)
    cumin seed

难易度

初级

营养价值 每 1 Complete Recipe

蛋白质 43.9 g
热量 5870 kJ / 1404 kcal
脂肪 100 g
碳水化合物 82.2 g

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