难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 克 椰奶
- 400 克 優格 (脂肪含量1.8%)
- 2 根 香蕉 (約200克)
- 100 克 鮮奶油 (可选的)
- 2 大匙 椰子片, 烘烤
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 1246 kJ / 298 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
