难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g ameixa madura cortada em pedaços, previamente congeladas
- 150 g amoras congeladas
- 1 maçã (120 g aprox.) cortada em pedaços
- 180 g água de coco
- 1 lima, só a raspa
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 295.4 kJ / 70.6 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 4.6 g
- 钠
- 48.4 mg
