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Smoothie nascer-do-sol

Smoothie nascer-do-sol
4.8 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
7 doses
马上体验

食材

  • manga madura cortada em pedaços, previamente congelada
    350 g
  • ananás cortado em pedaços
    200 g
  • maracujás só a polpa
    4
    80 g polpa de maracujá
  • bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
    2
  • morangos congelados
    200 g
  • sumo de limão (2 unid. aprox.)
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 4.7 mg
蛋白质 1.3 g
热量 402.5 kJ / 96.2 kcal
脂肪 0.5 g
膳食纤维 3.8 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 24.6 g

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