Smoothie de nectarina e pêssego

Name: Smoothie de nectarina e pêssego
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 300 g pêssego; 300 g nectarina; 700 g bebida de soja

4.0 (1 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 5 doses

食材

300 g pêssego cortado em pedaços, previamente congelado
300 g nectarina cortada em pedaços, previamente congelada
700 g bebida de soja de baunilha
5 folhas de manjericão (可选的)

营养价值: 每 1 dose
热量: 464.9 kJ / 111.1 kcal
蛋白质: 5.4 g
碳水化合物: 19.1 g
脂肪: 1.8 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 1.9 g
钠: 40.6 mg

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