![Smoothie de meloa e pêssego Smoothie de meloa e pêssego](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/87C9B13C-348E-4274-B0FB-0357085C2DFD/Derivates/A15E9991-3D83-491A-92B9-86157FA33CFD.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g meloa laranja cortada em pedaços, previamente congelada
- 300 g pêssego cortado em pedaços, previamente congelado
- 80 g uvas brancas, previamente congeladas
- 1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 400 - 450 g sumo de maçã
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 619 kJ / 148 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Batido energético
10 min
Refresco de morango e lúcia-lima
40 min
Granizado de limão
5 分钟
Lassi
5 分钟
Sumo de limão e gengibre com mel
45 min
Néctar de laranja com beterraba
10 min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 分钟
Batido antioxidante
10 min
Smoothie tropical com morango
10 min
Batido delicioso
10 min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 min