难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di frutti rossi congelati
- 350 g di bevanda a base di mandorle
- 2 cucchiai di corn flakes
-
2 - 3
cucchiaini di sciroppo di agave, a piacere
或 2 - 3 cucchiaini di miele, a piacere
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 872 kJ / 211 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
替代食谱
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Smoothie all'anguria
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