Smoothie energizzante banana e arachidi
TM5 TM6

Smoothie energizzante banana e arachidi
4.3 (29 评分 )
马上体验

食材

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
  • 3 cucchiai di fiocchi di avena
  • 3 cucchiai di burro di arachidi
    或 2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (可选的)
  • 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
营养价值
每 1 bicchiere
热量
2115 kJ / 510 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
46 g
脂肪
28 g
膳食纤维
8.9 g

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