难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g ananás cortado em pedaços previamente congelado
- 200 g morangos congelados
- 50 g adoçante em pó (可选的)
- 120 g bebida de amêndoa
- 200 g banana cortada em pedaços previamente congelada
- 150 g abacate cortado em pedaços
- 50 g espinafres baby
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 396 kJ / 94 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 3 g
在专辑内
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