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Sunrise Smoothie

Sunrise Smoothie
4.8 29 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
7 glasses
马上体验

食材

  • ripe mangoes cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
    350 g
  • fresh pineapple cut in pieces
    200 g
  • passion fruits
    4
    80 g passion fruit pulp, defrosted
  • bananas (approx. 200 g), cut in pieces
    2
  • strawberries, frozen
    200 g
  • freshly squeezed lemon juice
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

蛋白质 2 g
热量 473 kJ / 113 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 2.9 g
碳水化合物 21 g

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