难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 340 g de piña, pelada, sin corazón y en trozos
- 230 g de mango, sólo la pulpa
- 260 g de hielos
- 320 g de leche de coco
- 100 g de azúcar refinada
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 1331 kJ / 317 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有
Batido alto en proteína
10 分钟
Jugo verde pre-work out
5 分钟
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 分钟
Atole de Avena
20 分钟
Chocolate caliente
15 分钟
Agua de Guayaba con jamaica
15 分钟
Leche de nueces y coco
10 分钟
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 分钟
Agua de jamaica
20 分钟
Agua de melón y guayaba
10 分钟
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 分钟
Agua de tamarindo y vainilla
1小时