Tofu-Aufstrich mediterran
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Tofu-Aufstrich mediterran
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食材

  • 300 g Tofu, fest, natur
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 20 g Olivenöl
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
  • 10 Oliven, grün, entsteint
营养价值
每 100 g
热量
798 kJ / 191 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
5 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
2.4 g
钠
801 mg

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