Smoothie di agrumi

Name: Smoothie di agrumi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 bicchieri
Ingredients: 1 pompelmo; 1 ½ arancia; 150 g di uva rossa senza semi; 1 lime; 60 g di succo di limone; 2 banane

4.7 (3 评分 )

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 15 分钟

份量 5 bicchieri

食材

1 pompelmo (circa 150 g), pelato a vivo e privato dei semi
1 ½ arancia (circa 150 g), pelata a vivo e privata dei semi
150 g di uva rossa senza semi, ghiacciata su un vassoio (vedere consigli)
1 lime, pelato a vivo e privato dei semi
60 g di succo di limone spremuto fresco
2 banane (circa 200 g), a pezzi
2 - 3 cucchiai di miele, a piacere (可选的)

营养价值: 每 1 bicchiere
热量: 399 kJ / 95 kcal
蛋白质: 1 g
碳水化合物: 18 g
脂肪: 0 g
膳食纤维: 2.2 g

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