难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 ripe pears, peeled, cored and cut into cubes (3 cm) (approx. 500 g pear flesh)
- 2 tsp lemon juice
- ⅛ tsp ground cinnamon (optional)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 154.3 kJ / 36.6 kcal
- 蛋白质
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 0 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 0.6 mg
替代食谱
显示所有
Jiao zi (Chinese dumplings)
50 min
Pretzels
1小时 35 分钟
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Brazilian cheese puffs
20 分钟
Mini chicken pies
1h 20 min
Meatballs with chilli cheese potatoes
1h
Herb and garlic dip
5 min
Vanilla protein balls
20 分钟
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1h 5 min
Sundried tomato hommus with crackers
1小时 15 分钟
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 min