难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 orejones de albaricoque (aprox. 10 g)
- 80 g de zanahoria en trozos
- 1 pellizco de ajo en polvo
- 1 pellizco de perejil seco
- 250 g de carne picada de pavo
- 30 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de copos de avena
- 1 huevo
- 1 cucharada de piñones (可选的)
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白质
- 18.97 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14.23 g
- 膳食纤维
- 0.25 g
替代食谱
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Salmón y brócoli con bechamel
15 分钟
Sopa de fideos con gambas
30 分钟
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 分钟
Puré de patata, zanahoria y calabacín
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