设备与配件
Salade bretonne
准备工作 10 分钟
总数 2小时 15 分钟
6 portions
食材
La salade
-
d'eau500 g
-
de pommes de terre détaillées en dés700 g
-
fonds d'artichaut surgelés8
-
de chou-fleur détaillé en bouquets300 g
-
de mâche100 g
-
crevettes crues de taille moyenne, décortiquées15
-
de thon en boîte au naturel égoutté185 g
La vinaigrette
-
d'échalotes coupées en deux60 g
-
d'huile de tournesol60 g
-
de vinaigre de cidre20 g
-
de ciboulette fraîche ciselés4 brins
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts6 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17.5 g
热量
1053 kJ /
252 kcal
脂肪
11.3 g
膳食纤维
7.5 g
碳水化合物
20 g
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