Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

3.5 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 5小时 15 分钟

375 g

食材

400 g de agua
15 g de cebolla
10 g de bulbo de hinojo
150 g de espinas de pescado (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) en trozos
300 g de filetes de pescado blanco (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) sin piel ni espinas

难易度

初级

营养价值每 375 g

钠 1077.8 mg

蛋白质 109.2 g

热量 2504 kJ / 598 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 0.6 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 2.1 g

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