难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g couve portuguesa
- 100 g espinafres
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 150 g maçã verde cortada em pedaços
- 1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 5 - 10 g gengibre fresco cortado em pedaços pequenos
- 250 g sumo de maçã
- 1 - 2 c. sopa de mel
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 409 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
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Caipirinha
10 min
Laranjada
5 min
Sangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 分钟
Limonada
5 min
Poncha da Madeira
5 min
Limonada de abacaxi e lima
5 min
Cacau quente
10 min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 min
Sumo de romã e framboesa (longa duração)
40 分钟
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 min
Bimbal
35 分钟
Sangria de champanhe e morango
25 分钟